以茶代水的优缺点（用纯净水和自来水泡茶差距有多大）

以茶代水，它的优缺点是：以茶带水的优点是可以让人品尝茶的清香，又可以解渴，茶叶里含有很多人体所需的营养元素，比水更健康。

以茶带水的优缺点，茶容易让人失眠，最好是喝熟茶。