投篮得分是所有篮球运动所追求的最终结果。如何提高投篮命中率，自己作为一个12年的老球迷总结出以下几个拙见:
1、保持正确的投篮姿势。
2、保持每日投篮的训练量，养成投篮的肌肉记忆。
3、保持投篮自信心，投篮时切忌犹豫。
4、增强弹跳力，增加对抗中的投篮练习。
投篮前，首先你要确保全身动力的传导顺畅。
1.原地无球投篮动作练习：原地微蹲做接球投篮姿势，十指和手掌张开保持张力，手心不接触球（这两点很关键）。前脚掌向上发力，同时双手上举（注意核心绷紧，肘关节力不能散）待快要至最高点时，手臂向上发力带动手腕拨球。
2.原地有球投篮练习：动作同1.，
3.运动中无球急停投篮：增加一段跑动后，如一般右手球员，从三分弧顶跑至右侧底角，到达前，左脚先落地，右脚踩实后双脚发力进行投篮。
4.运动中有球急停投篮：在3.的基础上增加运球动态跑动，如一般右手球员为例，同3一样。
个人认为：篮球需要多角度的平衡能力，在练习时，要加入多个方向的投篮练习，不要一味的练一个位置，因为篮球运动中，你会碰到很多未知的接球位置。同时作为篮球爱好者，我有一个小妙招，四点一线原则：挑起投篮时，在球举起至投篮前，最终到投篮后，尽量保持手腕-手肘-腰-脚重心位置在一条线竖直线上，有利于稳定出手。
