藜麦可以蒸着吃煮着吃,和做米饭的方法是一样的,也可以做成藜麦炒饭,先把藜麦煮熟,然后像做炒饭一样和自己喜欢的配菜一起炒即可,还可以做成藜麦拌饭,先把藜麦煮熟,然后和鸡胸肉,生菜,黄瓜等拌在一起再加上韩式辣酱即可,还可以去做成藜麦沙拉。
藜麦可以蒸着吃煮着吃,和做米饭的方法是一样的,也可以做成藜麦炒饭,先把藜麦煮熟,然后像做炒饭一样和自己喜欢的配菜一起炒即可,还可以做成藜麦拌饭,先把藜麦煮熟,然后和鸡胸肉,生菜,黄瓜等拌在一起再加上韩式辣酱即可,还可以去做成藜麦沙拉。
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