障碍接力的竞赛规则是什么(接力比赛规则详解)

障碍接力的竞赛规则是什么(接力比赛规则详解)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-13 22:01:27

障碍接力的竞赛规则是什么

【参赛人数】

8~20人。

【比赛道具】

垫子两块,栏架两个,跳绳两根。画两条相距30米的直线,在距任一直线10米处间隔一定距离摆放两块垫子,20米处放两个栏架,25米处画两个直径为1米的圆,圆内各放一根跳绳。

【竞赛方法】

把竞赛者分成人数相等的两队,每队分成甲、乙两组,同队两组相对成纵队站在两条直线后。组织者发令后,甲组排头跑到垫子用跳远动作越过垫子,然后跑到栏架处从栏下钻过,再到圆内跳绳5次后,把绳放好,快速跑到对面拍乙组排头的手,自己则站到乙组排尾。乙组排头前跑在规定的地方做规定动作。各队依次做下去,以速度快的队为胜。

【竞赛规则】

必须在规定地方做规定动作;钻栏架时如碰倒栏架必须扶起,跳绳必须放在圈内。

  

在接力跑中,第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑,第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行,其余各棒的传接,裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后,按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内,由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。

接力棒必须拿在手上,直到比赛结束为止。任何人掉了棒,必须由其本人拾回,而且要在不影响别人的情况下,方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事,必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置,而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍,其队伍可以被取消资格。

传、接棒的方法

接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、下压式和混合式三种。

(1)上挑式:接棒人手臂自然向后伸出,掌心向后,虎口张开朝下,传棒人将棒由下向上挑,送入接棒人手中。

(2)下压式:接棒人的手臂后伸,掌心向上,虎口张开朝后,拇指向内,其余四指并拢向外,传棒人将棒的前端由上向前下压,放入接棒人手中。下压式的优点是接棒后不必再调整持棒手的位置。

(3)混合式:第1棒用“上挑式”传棒,第2棒用“下压式”传棒,第3棒仍用“上挑式”。

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