冬天跑步出了汗怎么办（冬天跑步后出汗怎么处理）

冬天跑步时，最好少穿点，这样的就减少出汗，你跑步出汗了，第一时间是用干毛巾擦干汗水，不能沾冷水，等汗消了半小时后，洗个热水澡，过上午衣服，免得感冒了！

在通常情况下，冬天跑步出了汗。要拿毛巾马上给他擦干，尤其是停止运动以后。要擦干身上的汗，同时要赶紧把衣服给他穿好。以免受凉。