回答：建议少练
过早的力量训练会影响长身高
如果不介意身高，那就练练其实也不要太多太重
建议以自重训练为主，俯卧撑，引体向上，双杠臂屈伸，卷腹，深蹲
其实青少年应该以有氧训练为主，长跑，游泳，骑车等等。
当然团体综合类训练更好，篮球，足球，羽毛球都是不错的选择，加油中国健儿
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