百合加什么食物同吃可以治失眠（百合和什么搭配治失眠最好）

百合加中药苏叶食物同吃可以治失眠。失眠是指对睡眠时间和质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。建议进行血常规、尿常规、血液生化等检查。