篮球 上篮总是上不进 尤其是拉杆的时候 求指教

篮球 上篮总是上不进 尤其是拉杆的时候 求指教

首页维修大全综合更新时间:2024-04-09 08:46:33

篮球 上篮总是上不进 尤其是拉杆的时候 求指教

上篮也是要讲究基本功的,最基本的就是三步上篮,首先步伐要对,节奏要对,然后就是在最后上篮的时候,手上的动作要对,要想做好拉杆,最好是先去把弹跳力给练好

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