橘子有啥营养（橘子有哪些营养素）

1.富含维生素C。橘子中含有丰富的维生素C。

2.柠檬酸。橘子性甘味酸，具有丰富的柠檬酸。

3.有机酸。橘子中含有的有机酸种类含量都比较丰富。

4.果胶。橘子中的果胶可以促进体内新陈代谢，加速毒素排出。

热量

42千卡/100g

蛋白质

0.7g/100g

脂肪

0.1g/100g

碳水化合物

9.8g/100g

钠

1.7mg/100g

膳食纤维

0.7g/100g

胆固醇

0mg/100g

维生素A

15µg/100g

胡萝卜素

180µg/100g

维生素E

0.27mg/100g

维生素B1

0.24mg/100g

维生素B2

0.04mg/100g

维生素C

33mg/100g

烟酸

0.3mg/100g

叶酸

52.9µg/100g

胆碱

10mg/100g

磷

25mg/100g

镁

4mg/100g

钾

105mg/100g

钙

42mg/100g

铁

0.5mg/100g

锌

0.17mg/100g

碘

5.3µg/100g

硒

0.1µg/100g

铜(mg/100g)

0.04mg/100g