背背佳要戴多久才有效（背背佳每天戴几个小时就可以了）

背背佳矫形支具矫正驼背需要时间和坚持：

1. 至少需要佩戴半年以上：背背佳矫形支具需要长时间佩戴才能达到矫正效果。

2. 驼背矫正后需要坚持佩戴和注意生活姿势：矫正完驼背后，需要间断性地坚持佩戴，同时注意纠正不良的生活姿势。

3. 加强腰背肌功能锻炼：平时需要加强腰背肌的功能锻炼，可以做小飞燕动作、练习游泳和平板支撑等。