晚上睡前一小时适量的吃石榴可以促进肠道蠕动,促进身体的新陈代谢,帮助食物的消化和吸收,还可以补充丰富的维生素、碳水化合物、糖分、矿物质等营养。
但是,晚上不宜多吃石榴,石榴中糖分和水分含量高,还含有酸性物质,晚上人体新陈代谢比较缓慢,会造成消化不良及胃部不适,还会导致糖分来不及消化囤积在体内,引起发胖。晚上吃完石榴要漱口,以免牙齿变黑,损伤牙齿健康。
晚上睡前一小时适量的吃石榴可以促进肠道蠕动,促进身体的新陈代谢,帮助食物的消化和吸收,还可以补充丰富的维生素、碳水化合物、糖分、矿物质等营养。
但是,晚上不宜多吃石榴,石榴中糖分和水分含量高,还含有酸性物质,晚上人体新陈代谢比较缓慢,会造成消化不良及胃部不适,还会导致糖分来不及消化囤积在体内,引起发胖。晚上吃完石榴要漱口,以免牙齿变黑,损伤牙齿健康。
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