一拳超人是怎样变强的（一拳超人普通人怎么变强）

一拳超人之所以会变强，是因为主角立志成为英雄，没有工作，没有收入来源，所以只能住在无人区怪人堆里面！并且每天坚持长跑，深蹲等运动（平均每几百米一个怪人），通过每天的锻炼，加上与怪人生死搏斗，突破了人体极限，打破基因锁（可以持续提升）饿了没钱就吃怪人！并且一直坚持了三年，他会变强，是靠梦想加上现实的逼迫再加上坚持不懈的努力！

每天“俯卧撑100次，仰卧起坐100次，深蹲100次，10000米长跑”就变强了。

这是一拳超人的男主琦玉的原话，但是观众都知道他变强只是因为剧情设定，而不是这些锻炼真的有用。

在生活中如果要变强，首先要保持足够的蛋白质摄入，这就需要大量的经济支持，然后每天2000俯卧撑、1000仰卧起坐、3000深蹲加50000米长跑才可以变强。