埃及黑籽油使用方法（巴基斯坦黑籽油的作用与功效）

1.每餐服用5毫升黑种草籽油。为了最大限度地提高对健康的好处，黑种草籽油的支持者建议每天都服用，用量不超过15毫升。要做到这一点，最简单的方法是每餐喝5毫升的黑种草籽油。如果不想直接喝，你可以把油掺到自己的日常饮食中。

2.

把这种油和等量的蜂蜜混合。把黑种草籽油与蜂蜜等健康的替代物混合，掩盖它的苦味。在一个小碗中加入5毫升的蜂蜜和5毫升的黑种草籽油。将两者拌匀，用自己喜欢的方式服用。