按摩瘦腿最快的方法是做高抬腿或游泳。
腿部按摩可以一周做两次。最好请专业按摩师按摩。泡完温泉或泡完澡,让这些肌肉开始运动,然后按摩会更好。
捏、捶、拧、敲打:多捏一捏腿部肌肉,捶打让肌肉放松,用左右手同时在小腿和大腿上左右拧,用拳头敲打两侧的淋巴,每天坚持可以达到很好的瘦腿效果。
按摩瘦腿最快的方法是做高抬腿或游泳。
腿部按摩可以一周做两次。最好请专业按摩师按摩。泡完温泉或泡完澡,让这些肌肉开始运动,然后按摩会更好。
捏、捶、拧、敲打:多捏一捏腿部肌肉,捶打让肌肉放松,用左右手同时在小腿和大腿上左右拧,用拳头敲打两侧的淋巴,每天坚持可以达到很好的瘦腿效果。
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