瘦大腿的揉腿方法(瘦小腿大腿最简单方法)

瘦大腿的揉腿方法(瘦小腿大腿最简单方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-11 18:07:03

瘦大腿的揉腿方法

按摩瘦腿最快的方法是做高抬腿或游泳。

腿部按摩可以一周做两次。最好请专业按摩师按摩。泡完温泉或泡完澡,让这些肌肉开始运动,然后按摩会更好。

捏、捶、拧、敲打:多捏一捏腿部肌肉,捶打让肌肉放松,用左右手同时在小腿和大腿上左右拧,用拳头敲打两侧的淋巴,每天坚持可以达到很好的瘦腿效果。

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