主料
南瓜250克,咸蛋黄90克
辅料
花生油10克
香葱适量
1. 南瓜去皮切成条。
2. 上蒸锅蒸熟,出锅后小心夹出晾凉。
3. 咸蛋黄也上蒸锅蒸熟透,用勺子一压可以完全辗碎的状态才可以。蒸好的咸蛋黄用勺子全部辗碎备用。
4. 锅里放花生油,油温6成热时倒时咸蛋黄。
5. 小火炒至咸蛋黄全部散开开始起小泡泡。
6. 倒入晾凉的南瓜条。
7. 因为蒸熟的南瓜条比较软酥,所以切忌大力翻炒,用铲子轻轻铲动加上拿锅晃晃,让南瓜条裹上咸蛋黄即可。
8. 最后加入葱段即可装盘了。
准备材料:南瓜、咸蛋黄、糯米粉、白糖、水、油。
将南瓜去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸熟。
将糯米粉加入水中,搅拌均匀,备用。
将蒸熟的南瓜放入搅拌机中,加入白糖、糯米粉水,搅拌成泥状。
在锅中倒入适量油,将南瓜泥放入锅中翻炒,炒至南瓜泥变稠。
将咸蛋黄切碎,加入南瓜泥中,继续翻炒。
最后,将炒好的金沙南瓜咸蛋黄装入盘中即可。
注意:在炒南瓜泥时,要不断翻炒,避免糊锅。
同时,可以根据个人口味加入适量的糖和盐。