急停包括什么急停和跳步急停（一步急停与两步急停知识点）

跨步急停

急停是队员在跑动中突然制动速度的一种动作方法,它也是各种脚步动作衔接和变化的过渡动作。常用的急停有跨步急停和跳步急停两种。