月经期间可以吃生蚝吗（大姨妈忌口15种食物）

再来月经期间是不建议过多食用生蚝的，虽然生蚝含有丰富蛋白质、维生素、钙、铁、锌等矿物质元素，具有较高的营养价值，但是它性质寒凉，月经期间是不宜多吃的，以免加重体内寒气，影响经血的排出，加重手脚冰凉、引发或加重痛经的情况，月经过后可以稍微吃多一点。