早上练金鸡独立晚上练站桩好吗（清晨站桩什么时间最佳）

如果你想把金鸡独立和站桩指定在特定的时间段练习，我建议你在早上练金鸡独立，晚上练站桩。早上练习金鸡独立可以帮助你激活身体，增强你的力量和平衡能力，

视个人情况而定，但不建议这样做。
因为早上练习金鸡独立与晚上练习站桩的目的不同，早上主要是帮助身体唤醒并增强肌肉力量，晚上则主要是帮助放松身心，缓解疲劳和紧张情绪。
如果将两者混合在一起练习，容易使身体产生适应混乱，达不到预期的训练效果。
如果时间充裕，建议在早晨集中精力练习金鸡独立，晚上则专注于练习站桩。
这样能够更好地发挥两种技能的优势，并促进身体的健康和发展。