要锻炼自己说话的气场，可以考虑以下方法：
增强自信心：自信是气场的基石，只有自信才能散发出自然的魅力和影响力。要增强自信心，可以从平时的穿着、言行举止、实力提升等方面入手，让自己更加自信。
学会表达自己：说话清晰、流畅、有条理，是增强气场的重要手段。可以通过多阅读、多思考、多练习来提高自己的表达能力。
培养自己的感染力：通过面部表情、肢体语言、语气语调等非言语交际的方式，来传达自己的情感和态度，感染听众。
学会倾听：在与人交流时，不仅要表达自己的意见，也要学会倾听他人的想法和意见，给予积极的反馈，这样能够增强自己的亲和力和气场。
积累知识和经验：知识和经验是增强气场的内在因素。通过不断学习和积累，能够更好地把握话题，言之有物，提升自己的影响力。
多练习：说话气场是需要不断练习和提升的。可以通过参加各种活动、社交场合，积极发言、演讲或表演等，锻炼自己的口语表达能力和气场。
总之，要锻炼自己说话的气场，需要不断提升自己的内在素质和外在表现力，同时积极实践和不断总结经验，不断完善自己。
1 锻炼自己说话气场的方法是多方面的2 首先，要提高自己的自信心和自信表达能力，相信自己的观点和意见，不轻易被他人影响或质疑3 其次，要注重语言的表达和声音的控制，清晰、有力地表达自己的观点，同时注意语速和音调的变化，使自己的话语更具说服力和影响力4 此外，要学会运用身体语言和肢体动作来增强自己的气场，如站姿挺直、眼神坚定、手势自信等，这些都能给人留下深刻的印象5 最后，要不断积累知识和经验，提升自己的专业素养和见识，这样在说话时能更有底气和说服力锻炼自己说话气场不仅仅是为了在个人生活中更好地表达自己，也是为了在职场和社交场合中更好地与他人沟通和交流。
通过不断地练习和实践，我们可以逐渐提高自己的说话气场，使自己的话语更具影响力和说服力。
