专家认为:喝水的总原则是:一天不能少于500cc,但也不要超过3000cc,我们每个人在三餐都会摄取1000cc-1200cc的水分,扣除这些,我们只要再补充1000cc-1200cc的水,平均上午2杯,下午2杯就够了。
专家认为:喝水的总原则是:一天不能少于500cc,但也不要超过3000cc,我们每个人在三餐都会摄取1000cc-1200cc的水分,扣除这些,我们只要再补充1000cc-1200cc的水,平均上午2杯,下午2杯就够了。
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