因为驴肉属于高蛋白饮食,其中的胆固醇含量较低,适合高血脂人群食用,功效有补气养血、滋阴补肾等,可以起到安神清脑的作用,但是由于驴肉性凉,因此不可以摄入过多,否则会出现腹泻、腹痛等症状。
如果想要补充蛋白质的摄入,也可以选择吃牛肉、羊肉、鱼肉以及虾等食物。养成良好的饮食习惯,加强营养摄入,保证营养均衡,膳食应该多元化,合理搭配为宜,否则会出现营养不良的情况。
因为驴肉属于高蛋白饮食,其中的胆固醇含量较低,适合高血脂人群食用,功效有补气养血、滋阴补肾等,可以起到安神清脑的作用,但是由于驴肉性凉,因此不可以摄入过多,否则会出现腹泻、腹痛等症状。
如果想要补充蛋白质的摄入,也可以选择吃牛肉、羊肉、鱼肉以及虾等食物。养成良好的饮食习惯,加强营养摄入,保证营养均衡,膳食应该多元化,合理搭配为宜,否则会出现营养不良的情况。
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