羊腰 羊鞭 羊丸 这三个哪个大补效果最好（羊腰子和羊蛋哪个补得更厉害）

这些东西都是大补肾阳的，没有增高之说。长得高遗传基因是一方面，再就是营养要跟上，并且多做弹跳运动，成长期间不能过于老累。