羊鞭羊宝羊腰子哪个好（羊蛋和羊鞭羊腰子哪个效果好）

羊腰更好

羊宝和羊腰都非常有营养，但二者着重点不一样。理由如下：

1、羊宝适合瘦弱人群食用。因为羊宝除了含有丰富的蛋白质，氨基酸以及维生素矿物质以外，还含有较多的脂肪，如果您本身比较胖，那么显然多吃羊宝是起反作用的，而如果您比较瘦弱，那么吃羊宝是再适合不过；

2、羊腰适合大部分人群食用。因为羊腰脂肪含量很低，同时含有很高的蛋白质和多重矿物质维生素，所以适合大部分人群食用，但羊腰属于内脏本身也有较多的胆固醇，所以也不能每天吃，建议一周吃一两次即可；

各有千秋。他们都是补肾补气的大补之品，相对男人，羊鞭好，女人羊腰子好一些。羊宝也适合男人