马拉松跑半程是多少（马拉松全程和半程咋样分赛道）

21.0975公里。半程马拉松，顾名思义就是全程马拉松的一半，而全程马拉松的比赛距离是42.195公里，所以马拉松半程是21.0975公里。由于全程马拉松比赛距离太长，完赛全程马拉松比赛的难度很大，所以在全程马拉松比赛时，基本都设置半程马拉松比赛项目以降低难度，提高爱好者的参与性。