戒槟榔最难熬的是哪几天（戒槟榔多久算是彻底戒了）

意识强大者7天就可以戒掉了。

想要戒掉槟榔，首先要远离槟榔，自己不买槟榔，别人买的也不吃。

当非常想吃槟榔的时候就拿出准备好的口香糖嚼一嚼，特别是看着别人在吃槟榔的时候，自己就特别想吃。这个时候一定要忍住，不然就会前功尽弃。