如果您的手机卡顿不是由网络问题引起的，那么您可以尝试以下几种方法来解决这个问题：
清理手机内存：您可以使用各种清理软件，将不常用的软件进行删除，从而释放出更多的存储空间。这有助于提高手机的运行速度，减少卡顿现象。
重新启动手机：重新启动手机，系统会更新一次，这样也能帮助提高系统响应速度，减少卡顿现象。
更换系统：如果升级后系统持续存在问题，可以尝试更换系统，升级至更高版本。
关闭不必要的同步、通知、动画等功能：当手机长时间运行时，会产生大量的缓存、垃圾文件、重复文件等，占用的存储空间也会增加，因此需要定期清理。此外，也可以选择关闭不必要的同步、通知、动画等功能，以减少内存消耗。
卸载不常用的应用：如果您发现手机存储空间不足，可以考虑卸载一些不常用的应用程序，这样既可以节省空间，又可以提高手机的运行速度。
使用云服务或外置存储设备：如果您的手机存储空间非常大，可以考虑使用云服务或外置存储设备来扩展存储空间。这样可以让您随时随地访问自己的数据，同时也可以减少手机存储空间的压力。
避免在高温或低温环境下长时间使用手机：高温或低温环境下长时间使用手机，可能会导致手机电池寿命缩短，或者电池电量消耗加快。因此，建议您尽量避免在高温或低温环境下长时间使用手机。
使用专业的散热设备或工具：如果您的手机经常出现卡顿现象，可以考虑使用专业的散热设备或工具来帮助手机散热。这样可以避免手机因为过热而出现卡顿现象。
总的来说，解决手机卡顿问题需要您根据具体情况进行判断和操作。若以上方法不能解决问题，建议您向专业人士寻求帮助。
度缓慢、有时没反应等情况，建议您：
1.尝试重启设备。温馨提示：若手机长时间卡住不动导致无法使用，先不要着急，请同时按住电源键和下音量键7秒以上可以重启设备哦！
2.结束后台程序。若后台程序较多，会影响手机运行速度。
3.内存不足导致，请删除不必要的文件或程序。
4.第三方软件卡顿，建议重新安装其他渠道版本尝试。
5.尝试恢复出厂设置，恢复时，请务必提前备份重要数据。
