科学抗糖护肤的句子

注意防晒。可以通过穿长袖长裤、戴帽子、涂防晒霜及打遮阳伞等途径来起到防晒作用，减少紫外线引发皮肤光老化。

2.从饮食中少吃糖，是我觉得相对来说最治本的方式了。直接减少糖的供应，当然这里要注意的是，「少吃」指的是超过需要限度的部分要少吃，而不是说完全不吃了。因为糖毕竟是供应我们人体运转的最直接的能量来源，吃得不够的话也是会有健康风险的，最直接的就是低血糖、眩晕，无法集中注意力、身体乏力等等，长期下去还很可能造成体重超额反弹，比节食之前更胖。

3、抗糖化的护肤品是过去几年的热点之一，而且我感觉应该一直会是个重要的功效点。

因为皮肤在长期糖化后会加速暗沉、老化的脚步，所以在了解糖化反应的原理及危害后，大家更要懂得抗糖的重要性，归根到底还是要把抗老提上日程。而且不单单抗糖与抗老密切相关，还要配合抗氧化、刺激胶原合成一同进行，会有1+1>2的效果~