主料:新鲜鲫鱼一条,五花肉一块,葱少许,泡椒二个,新鲜青花椒少许,姜适量,蒜适量,泡姜二个
辅料:盐少许,料酒少许,白胡椒粉少许,郫县豆瓣酱二匙,生抽二匙,老抽一匙,蚝油半匙,醪糟一匙,醋半匙,五香粉半匙,玉米淀粉二匙,菜籽油二匙
做法:
1.新鲜的鱼清洗干净用料酒和盐腌制。
2.准备好所有的配菜
3.锅里放油,把五花肉扁干起锅备用。
4.腌好的鱼正反面铺上淀粉。下锅煎
5.煎两面金黄起锅备用。
6.煎的时候注意一定要一面煎好再翻面
7.锅底留油放入。葱姜蒜,泡椒泡姜,芹菜翻炒。
8.放入郫县豆瓣酱进行炒出红油
9.放入适量的清水。放入鲫鱼以及五花肉,大火煮开。
10.放入生抽,老抽,蚝油,白胡椒粉提味。
11.中火炖20分钟,转大火收汁儿。放入新鲜的花椒五香粉以及醪糟。
12.等到汤汁收的差不多了,再在锅里焖十分钟。
以下是七哥干烧鲫鱼的做法:
材料:
1.鲫鱼 2条
2.葱姜蒜适量
3.郫县豆瓣酱适量
4.干辣椒适量
5.料酒
6.生抽
7.老抽
8.白糖
9.香菜适量
10.食用油
步骤:
1.将鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,斜着切成两半,使其更容易入味。
2.将葱姜蒜切成末备用。
3.锅内加入少量油,加入葱姜蒜煸炒出香味。
4.倒入干辣椒和郫县豆瓣酱,煸炒出红油。
5.加入少许料酒,生抽、老抽和白糖,搅拌均匀。
6.倒入适量水,将鲫鱼放入锅中,让烤炙水尽量滴干。
7.将盖子紧盖在锅上,开大火煮开后改小火焖15分钟左右,直到鲫鱼完全入味、熟透、香嫩。
8.再加入适量的水淀粉调稀后倒入锅中,用铲子翻炒几下。
9.加入香菜末,翻炒均匀即可。
注:鲫鱼肉质嫩口感好,不仅蛋白质含量高,而且富含维生素A、B等,经常食用可以滋补身体。