麻子菜籽能吃吗（吃麻子菜的禁忌）

麻子菜籽是有小毒的，所以说是不能直接食用和生吃的，一般都是将麻子磨碎，进行加热榨出麻子的油才能食用的，但是量不能太大，最好是和其他的油混合起来食用才是最安全的。

可以吃的，在蔬菜方面的话多吃一些绿叶蔬菜或者是胡萝卜，番茄这些都挺不错的，维生素含量比较高的。