1米75怎么扣篮（1米77怎么样能扣篮）

身高一米七五练习深蹲和箭步蹲，增强腿部肌肉力量，可以慢慢实现扣篮的目的。因为这个身高不算高，需要跳得高才能够摸到篮筐。所以当务之急是提高自己的弹跳能力。必须要增强腿部力量，同时要增加腰腹力量，增强在空中滞空能力，从而达到扣篮目标。