每天早上起床喝一杯水对身体有好处吗（每天早上喝一杯水的好处和坏处）

肯定是有好处的。早上起床后喝一杯水可以及时补充夜间睡眠时丢失的水分，促进胃肠蠕动，有利于排出体内毒素。平时多喝水也是有很多好处的，可以补充人体必需的水分，促进新陈代谢，有利于血液的稀释，减少患心脑血管病的风险，对皮肤也有一定的好处。