核桃可以天天吃吗(核桃每天吃几个最好)

核桃可以天天吃吗(核桃每天吃几个最好)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-11 16:08:36

核桃可以天天吃吗

可以,核桃仁因含有较多脂肪,所以一次吃得太多,会影响消化,一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在20-40克左右,大约相当于四五个核桃

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