1500米如何跑进5分钟(1500米普通人怎么跑进七分钟)

1500米如何跑进5分钟(1500米普通人怎么跑进七分钟)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-24 18:57:22

1500米如何跑进5分钟

跑步一千五百米要跑进五分钟的话,配速就得达到三分十八秒左右,这要求配速还是很快的,一般人是跑不到的,因为平时那些跑步爱好者,他们经常跑步锻炼身体,如果跑一千五百米的话,配速也得在五分钟左右,所以说,想要跑到三分多钟配速的寥寥无几,需要常年刻苦锻炼才可以的。

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