怎么帮3岁孩子做胳膊功能锻炼（儿童胳膊僵硬怎么锻炼）

孩子长到3岁左右，大脑已经发育到70---80%了。为了促进大脑的发育完善，促进肢体与大脑发育的平衡，适当训练孩子的肢体功能是非常必要的。

1、爬行，3岁的孩子虽然已经会走路了，但有时候还是会习惯的爬行一下。爬行可以锻炼四肢的协调，锻炼上肢力量。有机会，促进孩子多爬行。

2、上肢爬行，在孩子爬行的时候，可以抬起孩子的一只脚或二只脚，让孩子光使用二手的力量爬行。

做这项训练的时候，大人需要掌握好力度，根据孩子的臂力状况，掌握训练的力度。

3、在墙角或墙面上，挂上绳网，让孩子攀爬。

4、日常可以让孩子抓住大人的手，提拉一下孩子，做个“小飞机”之类的游戏。

5、尽量让孩子，拣、拾物品。拿放物品。

6、让孩子做一些投掷游戏，搬移物品的游戏。 其它还有很多，可以注意观察孩子的兴趣。按兴趣设置。 需要注意的是：孩子由于表达能力的限制，在进行锻炼或游戏的时候，一定要仔细的观察孩子的活动状况。

不可劳累、不可勉强、不可时间太长。还必须注意活动的安全。