游泳之前把头发冲湿是否可以减少泳池水对头发的损伤（如何有效防止游泳池的水伤到头发）

游泳前不应洗头，而应该游完之后冲洗。

游泳前不应清洗头发的主要原因是人体产生的油脂在头发表面可以形成保护膜，这有助于减少游泳池中的氯成分对头发的损害。游泳后立即清洗头发，及时使用护发产品护理，可在一定程度修复微小损伤。

是

你可以在入水前先把头发用水浸湿，这可以防止氯水及海水的渗入。头发在游泳过程中会脱水，你还可以在游完泳之后为头发抹上护发素，一段时间后洗净，为头发补充水分。