什么蛋营养最好（最有营养的蛋排名）

什么蛋最有营养价值这一说法并不具备科学依据，一般鸡蛋、鹅蛋均含有一定的营养价值。
具体内容分析如下：
1、鸡蛋：其含有较为丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、脂肪等营养元素，鸡蛋中的蛋白质能够为人体补充一定的营养，而鸡蛋中的碳水化合物能够为人体提供热量，因此，鸡蛋具有一定的营养价值；
2、鹅蛋：其含有较为丰富的蛋白质、维生素B12、胆固醇等营养物质，鹅蛋中的蛋白质对于维持人体正常的生命活动有一定的辅助作用，由此可见，鹅蛋同时也具有营养价值。