太极拳收胯的正确方法（太极拳13种松胯方法）

太极拳收胯的方法是先将身体重心落于丹田，然后慢慢将胯部向内收，同时配合呼吸将气息收回。收胯时，要注意放松腰背，保持身体平衡。在练习过程中，可以先将一只脚向前迈出，然后将这只脚的脚尖放在适当的位置，再将另一只脚向后收回，同时将腰背挺直。交替练习，熟练掌握收胯技巧。

应该是松胯

在42式太极拳中，松胯是非常重要的一步，需要通过正确的方法来实现。首先，双脚要与肩同宽，并略微弯曲，双膝微屈，然后用意念来放松髋关节，让身体的重心沉到脚底，同时保持身体的重心稳定。在松胯的过程中，腰部要保持直立，不能前倾或后仰，并且要保持呼吸平稳，让气息自然流畅。通过不断的练习和感觉，可以逐渐掌握正确的松胯方法，从而提高太极拳的技术水平。