肩宽女生怎么变窄（女生如何增加肩宽的骨架）

想要使肩宽变窄，可以从以下几个方面入手。

首先，通过合理的饮食控制和适当的运动，控制体重，减少肩部脂肪积累，从而使肩宽看起来更窄。同时，选择合适的服装款式，如V字领或斜肩设计，可以营造出肩部线条的变窄效果。此外，正确的姿势和正确的身体平衡可以减少肌肉紧张，使肩部线条更加优雅。

最后，通过适当的瑜伽或拉伸运动，可调整肩背肌肉的长度和张力，从而改善肩宽问题。

如果你只是肩膀脂肪多，可以多做一些燃脂的运动，如果是骨架偏大，那就很难改变身体固有结构了，除了去做削骨。不过，也可以通过穿衣打扮加以掩饰，比如穿一些不突出肩部、显瘦的深色衣服或长裙。