大前锋十大必学技巧（大前锋必练基本功）

背身单打、卡位要位、抢板、一手好的中投、良好的传球视野（包夹后传球）、有挡拆后的快下或拉开空档的意识，轮转换位时的补位。

训练就只能看身体灵活度和反应速度而定。灵活度好的像加内特一类的可以利用自己的速度优势来正面单打或者像斯科拉一样的不断转身晃开重心，灵活度不太好的像布兰德一类的可以去苦练背打技术（背打技术只能自己去研究了），在包夹时可以为队友创造投篮空间。反应速度只是防守是补位的速度，和预判有一定关系。