基础代谢率计算公式（基础代谢率的正常范围）

基础代谢率（BMR）是指身体在清醒状态下，不进行任何活动时，为维持生命活动所需的最低能量消耗。根据国际标准，BMR的计算公式如下：- 男性BMR（千卡/天）= 10 × 体重（公斤）+ 6.25 × 身高（厘米）- 5 × 年龄（岁）+ 5- 女性BMR（千卡/天）= 10 × 体重（公斤）+ 6.25 × 身高（厘米）- 5 × 年龄（岁）- 161其中，体重单位是公斤，身高单位是厘米，年龄单位是岁。这里的BMR是未经过任何活动修正的基础代谢率，如果要计算每天的总能量消耗，则需根据个人日常活动量进行修正。

1、基础代谢率公式是（脉力+脉压）-111=基础代谢率。

2、基础代谢率，在测量之前也有严格的要求的，就是在清晨没有进早餐以前，而且要静静的休息半个小时以上，同时室内的温度要维持在20℃上下，这样可能会更准确点。

3、基础代谢率通常跟性别、年龄都有关系，正常情况下男性的基础代谢率比女性会高，年龄越小的基础代谢率也是越高的。