热量摄入是什么意思（食物热量是什么意思）

热量摄入是指通过食物和饮料摄取身体所需能量的过程。
身体需要能量来维持正常的生理功能和日常活动。
热量摄入量取决于个人的代谢率、年龄、性别、体重以及体力活动水平等因素。
每个人都有自己独特的热量需求，摄入过多或过少的热量都可能对健康产生影响。
因此，了解自己的热量摄入是维持健康和控制体重的重要方面。

摄入热量是动过饮食进入体能食物消化释放所产生的能量热量(heat)指的是由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量。而该转化过程称为热交换或热传递。热量的公制为焦耳...9kcal、4lcal。同时一般情况下一个人在5-7天内的热能摄入量等于消耗量。一般作用维持人体体温的正常和向外界散发热能摄入量等于消耗量。