老年人正在便秘怎么办 如何快速通便 急（老年人的便秘怎么用小妙招解决）

老年人正在便秘可能是平时运动少，也可能是上火有关系，便秘平时需要多吃火龙果，红薯，苹果，橙子，猕猴桃可以润肠通便缓解便秘，不能吃上火食物，刺激性食物，便秘可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘，需要养成每天排大便习惯比较好。