男士缩肛运动能带来什么好处（男人缩肛运动做了一年的变化）

男性长期的做缩肛运动，有助于增强性功能，在平时可以坚持做做缩肛运动的，注意身体锻炼的方式方法，可以达到事半功倍的效果，锻炼期间注意营养。