如果您想在喜马拉雅上既发视频又发音频，可以按照以下步骤进行：
注册并登录账号：在喜马拉雅官方网站或移动应用上注册一个账号，并登录到您的账号中。
创建频道或节目：在您的账号中，创建一个频道或节目，这将成为您发布内容的空间。确保您已经了解创建频道或节目的相关规则和要求。
准备视频和音频内容：准备好您要发布的视频和音频内容。确保视频和音频的格式符合喜马拉雅的要求，如视频的分辨率、音频的格式和编码等。
上传视频和音频：在您创建的频道或节目中，找到上传功能，选择您准备好的视频和音频文件，按照指引进行上传。
填写相关信息：在上传过程中，您需要为视频和音频添加相关的信息，如标题、标签、简介等。确保您提供准确而有吸引力的描述信息，以便用户了解和浏览您的内容。
发布内容：完成信息填写后，确认无误后点击发布。系统将处理您的上传内容，并在审核通过后将其发布到您的频道或节目中。
喜马拉雅是一个音频分享平台，用户可以在上面上传和分享音频内容。除了音频外，喜马拉雅还支持上传和分享视频内容。如果您想在喜马拉雅上既发视频又发音频，可以按照以下步骤进行：
登录喜马拉雅账号：首先，您需要登录您的喜马拉雅账号。如果您还没有账号，可以在喜马拉雅官网上注册一个新账号。
创建节目：在登录后，您可以创建一个新的节目。在创建节目时，您需要填写节目的名称、描述、封面等信息。
上传音频：在创建节目后，您可以上传音频文件。在上传音频时，您需要选择音频文件所在的文件夹，并填写音频的标题、描述等信息。
上传视频：在上传音频后，您可以上传视频文件。在上传视频时，您需要选择视频文件所在的文件夹，并填写视频的标题、描述等信息。
发布节目：在上传音频和视频后，您可以将它们添加到节目中，并发布节目。发布节目后，其他用户就可以在喜马拉雅上找到并收听您的音频和视频内容了。
需要注意的是，喜马拉雅对上传的音频和视频有一定的要求，例如文件格式、大小、时长等。在上传前，请确保您的音频和视频符合喜马拉雅的要求。此外，为了保证用户体验，建议您尽量选择高质量的音频和视频文件，并为它们添加详细的标题、描述等信息，以便其他用户更好地了解和收听您的内容。
