提高自己的口才和思维灵敏度关键在于扩展自己的知识面和阅历，克服胆怯心理，有意识有准备地加以锻炼，相信自己一定会得以提高。
第一，加强阅读，增强知识储备量。一个人只有知识丰富，信息量大，具有真知灼见，说出来的话才有内涵。古今中外、天文地理、历史人文、哲学政治等等都要有所涉历。只有全面的、完整的知识作为储备，说话才能信手拈来，运用自如，妙趣横生，分析问题才能有深刻透彻，见解独到，使人听后受益匪浅。
第二，锻炼自己的语言组织能力。有了一定的知识储备，提高自己的口才和思维灵敏度就有了基础和底蕴。一般我们在某种场合谈论自己的观念和表达想法，要有意识地提前进行准备。有时间的话起草的文稿，没时间的话打个腹稿，将自己表达的观念，有条理针对性地列出提纲。这样在正式场合下，我们说话就会有的放矢，不至于头脑一片空白，不知所云了。
第三，克服胆怯心理，寻找各种场合进行锻炼。有些人性格开朗，见人自来熟，思维活跃，总能找到与人交流的话题；也有些人性格内向，不善于表达和展示自己，与人交流经常会出现冷场。不善于表达，从心理学上来讲，这是心理上的一种自我防卫，也不是什么坏事。因此，要有意识地寻找机会和场合进行锻炼，克服恐惧和胆怯心理，先易后难，持之以恒，一定会有所提高。
总之，提高自己的口才和思维灵敏度前提是有足够多的知识储备，还要有足够的自信。
定决心学好自己的口才并为之付出努力，你坚定的决心也会让你看起来比较自信。你在心里一定要跟自己说，我要学好口才，你去新励成去提高自己的口才表达能力。
