人参果能多吃吗（女人吃人参果什么好处）

人参果吃多了会上火

人参果含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素以及钙、锌、铁、钾等多种矿物质成分，是一种高蛋白、低脂肪、低糖的营养水果。