月经期间可以吃冰淇淋吗(生理期十佳水果)

月经期间可以吃冰淇淋吗(生理期十佳水果)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-18 02:05:52

月经期间可以吃冰淇淋吗

月经期间不建议吃冰淇淋。月经对每个女性来说都是一个特殊的生理时期,身体抵抗力差,骨盆充血,胃肠功能敏感。这时,推荐以温热饮食为主,例如,可以多喝热粥类食物,不推荐吃生冷刺激或辛辣的食物,以尽量减少对胃肠道的刺激。建议多吃新鲜的蔬菜以及水果,保持大便的通畅。

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