为了补充足够的微量元素
1.减肥期间,即使再营养搭配,只吃粗粮。特别是要减快些的。为了控制能量的摄入,微量元素方面就很难达到要求,才需要吃多维片。
2.稳定后,恢复到正常的饮食量。只要能够继续保持健康营养的饮食,跟良好作息,心情等。就不用继续吃多维片。
3.不需要减重的人士,如果总是熬夜,吃外卖,压力大等不良习惯。也是建议吃多维片来保持精力。
减肥需要补充维生素B群对我们的新陈代谢有很重要的作用,可以加快新陈代谢。补充c维生素,维生素能合成肉碱,分解脂肪,也能加强机体的免疫力。补充e维生素,维生素可以促进机体对食物的消化,加快新陈代谢率,排出毒素。