一天光晚上吃饭能瘦不（白天正常吃喝晚上不吃能瘦吗）

不会瘦。
1.一天光晚上吃饭不会瘦。
2.人体在晚上的代谢水平会降低，而食物为能量，夜间进食不会被身体很好的利用，还可能导致脂肪堆积，从而增加体重。
3.一顿晚餐过多摄入，导致身体无法消化、吸收充分，存储到身体各处而不是被消耗掉，不利于身体健康，所以不应该进行晚餐大餐的习惯，而且在早上和中午，尽量多吃些，晚上则应控制食量，选择低热量、低脂肪、高纤维的食物。

回答如下：一天的时间太短暂，光晚上吃饭并不能保证瘦身成功。瘦身需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多个方面。只有通过坚持健康的饮食习惯、适度的运动和良好的生活习惯，才能实现瘦身的目标。此外，晚餐也不是瘦身的唯一关键，其他餐次的饮食控制同样重要。