椭圆机p1到p9什么意思（椭圆机的档位1-15级怎么选）

            椭圆机P1到P9是指椭圆机预设的9个运动模式，每个模式都有不同的运动强度和难度，可以根据自己的需求选择合适的模式进行锻炼。这些模式通常是由椭圆机制造商预先设定好的，用户可以通过按钮或触摸屏选择所需的模式。一般来说，数字越大的模式难度越高，运动强度也越大。

P1到P9是指椭圆机上的九个不同的预设练习模式，它们分别对应不同的身体训练部位和运动强度。
通过选择不同的模式，可以让椭圆机的运动路径和运动强度更加符合个人的健身需求。
其中P1-P3主要是偏重低强度的有氧运动，P4-P6则更加强调中等强度的全身运动，P7-P9则是高强度的训练，适合有一定健身基础的人群。
总之，不同的练习模式可以帮助个人定制自己的健身计划，让锻炼更加高效和科学。